Подготовка к родам и материнству
Надо записаться

(903) 287-21-52

Видеопрограмма "Эффективный фитнес для будущих мам"


В редких случаях нельзя женщине активно двигаться. Для этого должны быть явные медицинские показания. В других случаях лежать на кровати и ждать дня родов это глупо по многим причинам.

Во-первых, во время движения улучшается кровообращение. Соответственно ребенку поступает больше кислорода и это является прямой профилактикой развития гипоксии плода. Соответственно и пищевые вещества к малышу поступают в большем количестве

Во-вторых, во время двигательных упражнений мама тренирует свои мышцы, сердце. А ведь известно, что в процессе родов большая нагрузка ложится как раз на сердце и определенную группу мышц таза, бедер, живота. Именно поэтому важно беременной проходить курсы подготовки к родам, где как раз можно узнать подобные тонкости.

В-третьих, что достаточно важно, во время движения улучшается настроение. Соответственно малыш, чувствуя хорошее настроение мамы, будет также спокойным и радостным. А что еще нужно, для полноценного и нормального развития ребенка?

Конечно, во время первой беременности можно наделать ошибки, которые могут повредить здоровью ребенка и самой мамы. Поэтому стоит консультироваться у сведущих людей или же скачать подобную обучающую видеопрограмму, где как раз рассказывается о важных моментах фитнеса для беременных.

Видеопрограмма “Эффективный фитнес для будущих мам”