Подготовка к родам и материнству
Надо записаться

(903) 287-21-52

Благоприятные дни для зачатия и физические признаки


Выражаясь академическим языком, чтобы зачать ребенка, пара должна иметь половой акт в фертильные дни менструального цикла женщины. В течение этих "плодородных" дней проявляется ряд физических и эмоциональных сигналов, сопровождающих созревание яйцеклетки или овуляцию. Комбинированные наблюдения - контроль цикла, ежедневное измерение температуры и фиксация конкретных физических признаков, таких как изменение состава влагалищной слизи, позволяют с максимальной точностью определить время "Ч". Тесты на овуляцию тоже могут помочь в этом процессе.

Скрупулезный дневник "поведения" организма покажет не только оптимальное время для зачатия, но и предскажет пол будущего ребенка. Кроме того, график менструаций, в случае необходимости облегчит диагностику возможных проблем, если от 6 до 12 месяцев попыток не привели к желанному результату.

Рассмотрим некоторые общие физические изменения, которые применяются для контроля менструального цикла. Цель ежедневной регистрации этих данных - определение готовности яйцеклетки к оплодотворению. Вы можете использовать их все или один, или два. Важно помнить, что каждый организм индивидуален.

О чем говорит градусник



Овуляция обычно сопровождается небельшим повышением температуры, которое продолжается не менее 10 дней. Каждодневные измерения в течение нескольких месяцев отображают картину целиком. В качестве начального ориентира рекомендуют выбрать 14-й день - для тех, чей цикл составляет в среднем 28 дней. Градусник не предсказывает овуляцию, потому что повышение температуры происходит только один раз - когда яйцеклетка "выходит на сцену". Тем не менее, он помогает подтвердить, что конкретно в вашем случае овуляция происходит, и позволяет сузить границы поиска.

Для мониторинга фертильности принято пользоваться базальной температурой тела или BBT - это температура здорового человека после пробуждения. Подойдет любой термометр, имеющий 10 уровней градации от значения к значению. Электронные термометры не подведут, если вы будете следовать инструкциям производителя, а ртутные - при условии, что длительность измерений составит не менее 3-х минут.

Температуру следует мерять каждое утро, как только проснулись, прежде чем встать с постели (проспав не менее 3-х часов). Есть, пить, курить и вообще шевелиться до извлечения градусника нежелательно - для исключения погрешностей измерения. Вы можете поместить термометр в рот, анальное отверстие или во влагалище. Вагинальная и анальная температура всегда будет немного выше, чем пероральная, так что производите замеры всегда в одном и том же месте. Имейте в виду, что важна не фактическая температура сама по себе, а то, как она меняется.

График можно строить на бумаге или воспользоваться онлайн-сервисами, которых в сети предостаточно. При овуляции температура "подскакивает" вверх, оставаясь там где-то 10 дней, а затем снижается за несколько дней до начала кровотечения. Если температура остается повышенной, а месячные не приходят, вы, вероятно, беременны.

Слизь, как она есть



Многие женщины полагаются исключительно на изменения слизистых выделений, чтобы определять, когда у них случается овуляция.
Влагалищная слизь становится незаменимым источником информации, если у вас нерегулярные месячные, или при грудном вскармливании, когда "красные дни календаря" еще не вернулись. Однако у сексуально активных дам, не признающих презервативов, могут возникать сложности, потому что плодородную слизь можно спутать с остатками спермы (около суток после полового акта). Некоторые пары возвращаются к презервативам на несколько менструальных циклов, чтобы сперма не сбивала с толку, другие чередуют дни занятий любовью с днями изучения выделений.

Вагинальные инфекции, такие как молочница или гарднереллез также затрудняют интерпретацию.

Особенности слизи, которые подлежат рассмотрению:

цвет - беловатый или желтоватый, мутный или прозрачный;
консистенция - пастообразная, липкая или напоминающая сырой яичный белок;
количество - много слизи или почти ничего.

Наблюдение слизи изо дня в день поможет вам различать стадии менструального цикла и узнавать "плодородные" дни. Устраивайте проверки примерно в одно и то же время, лучше во второй половине дня или ранним вечером (или до полового акта). Запишите свои ежедневные результаты.

Где же наша шейка матки



Немногие знают, что шейка матки тоже подает сигналы, что особенно полезно для женщин, которые не отмечают очевидных изменений слизи или отдыхают от менструаций после родов.
Если вас смущает эстетическая составляющая, не волнуйтесь, во время менструации обследовать шейку нет необходимости. В случае возникновения чувства дискомфорта или беспокойства, или у вас есть культурные причины не делать этого, оставьте шейку матки в неприкосновенности.

Те из нас, кто пользовался диафрагмой или внутриматочными средствами контрацепции, вероятно, не испытывают затруднений с обнаружением этого удивительного органа. Однако, если вы ранее никогда не пальпировали шейку своей матки, то придется дать себе время привыкнуть. Расслабьтесь, примите комфортное положение. Определите, как вам удобнее "снимать показания" шейки матки - сидя на унитазе, или стоя одной ногой на бортике ванны, или лежа на спине, слегка согнув колени, или на корточках, а может, вы изобретете что-то свое.

Вымойте и высушите руки, а затем аккуратно вставьте один палец во влагалище и медленно перемещайте его вверх и немного назад, в направлении копчика. Возможно, придется погрузиться максимально глубоко (в зависимости от времени цикла), пока не дойдете до гладкой "шишки". Спокойно, это ваша шейка матки. Говорят, она похожа на кончик носа с небольшим отверстием посередине.
Динамика цикла влияет на шейку, вы заметите, что она может быть:

выше или ниже;
твердой или мягкой;
слегка влажной или очень влажной.

Запишите, что вы чувствуете, и скоро сможете разговаривать на одном языке со своим телом.